🥛
果味奶
20
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foodCalorieDetail.page.unitNote
foodCalorieDetail.page.nutritionTitle
2foodCalorieDetail.page.nutritionProtein
1.5foodCalorieDetail.page.nutritionFat
8foodCalorieDetail.page.nutritionCarbs
0foodCalorieDetail.page.nutritionFiber
foodCalorieDetail.page.servingTitle
每100g
20 foodCalorieDetail.page.servingUnit
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foodCalorieDetail.page.exerciseDesc
🏃
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🚶
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🏊
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🚴
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🪢
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添加水果风味的乳饮料，注意区分纯奶和乳饮料。
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含乳量30-80%蛋白仅2g含糖8g
果味奶属于乳饮料（含乳量通常30-80%），与纯牛奶（含乳量100%）有本质区别。蛋白质含量约2.0克/100毫升，仅为纯牛奶的2/3，而碳水化合物（糖）含量达8克/100毫升，主要是添加糖。
含糖8g不能替代纯牛奶的营养功能
果味奶以草莓味和巧克力味最受欢迎，迎合了不喜欢纯牛奶味道的儿童和青少年口味。但需注意，调味乳饮料不能替代纯牛奶的营养功能，蛋白质和钙含量明显低于纯牛奶。
纯牛奶vs乳饮料蛋白和钙差距选购要点
选购时查看包装上的产品类型：标注"纯牛奶"或"鲜牛奶"的为100%生牛乳；标注"配制型含乳饮料"或"乳酸菌饮料"的为乳饮料。乳饮料含糖量高，建议作为偶尔的饮料选择而非日常奶类来源。