长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
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🥚
牛奶粉(全脂)
478
千卡 / 每100ml
≈ 1998 千焦
1 千卡(kcal) = 1 大卡 = 1000 卡 = 4.18 千焦(kJ)
营养成分（每100ml）
26蛋白质 (g)
26脂肪 (g)
38碳水 (g)
0膳食纤维 (g)
常见食用份量热量估算
每100g
478 千卡
消耗 478 千卡需要
以下运动时长基于每100ml基准值（478 千卡）估算，实际消耗因体重和强度而异。
🏃
慢跑约 62 分钟
🚶
快走约 105 分钟
🏊
游泳约 48 分钟
🚴
骑行约 72 分钟
🪢
跳绳约 43 分钟
关于牛奶粉(全脂)
全脂牛奶粉，与全脂奶粉营养成分一致。
牛奶粉(全脂)的作用与功效
与全脂奶粉营养相同
全脂牛奶粉与全脂奶粉为同一类产品，均由全脂鲜奶浓缩干燥制成，蛋白质约26克/100克、钙约900毫克/100克。名称差异主要源于不同厂家或地区的命名习惯，选购时关注配料表，选择"生牛乳"为唯一原料的产品。
全脂保留脂溶性维生素vs脱脂低脂低热量
全脂奶粉保留了牛奶中的天然乳脂（约26%），奶香味更浓郁、口感更顺滑，适合儿童、老年人和不需要控制脂肪摄入的人群。脱脂奶粉脂肪含量低于2%，适合减脂期和需控制饱和脂肪摄入的人群。
蛋白26g钙900mg直接加入干粉烘焙增奶香
在烘焙配方中，奶粉可直接加入干性材料（面粉、糖等）中，再按比例加水替代鲜奶。这样操作比使用鲜奶更方便控制液体量，且奶香味更浓郁。面包配方中加入少量奶粉可使面包组织更柔软。