🧃
酸奶(橘味脱脂)
48
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foodCalorieDetail.page.unitNote
foodCalorieDetail.page.nutritionTitle
3.2foodCalorieDetail.page.nutritionProtein
0.3foodCalorieDetail.page.nutritionFat
8.5foodCalorieDetail.page.nutritionCarbs
0foodCalorieDetail.page.nutritionFiber
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每100g
48 foodCalorieDetail.page.servingUnit
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🏃
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🚶
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🏊
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🚴
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🪢
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橘子风味脱脂酸奶，热量极低的调味酸奶选择。
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低热量调味酸奶
橘味脱脂酸奶每100毫升仅48千卡，使用脱脂牛奶发酵并添加橘子风味，是调味酸奶中热量最低的品种之一。适合减脂期想吃有味道的酸奶又担心热量过高的人群。
天然果汁vs香精调味 维生素C差异大
市售橘味酸奶的风味来源可能是天然橘子汁、橘味香精或两者的组合。天然橘汁调味的酸奶配料表中可见"浓缩橘子汁"等字样，口感更自然，维生素C含量也略高。香精调味的则仅有风味、没有水果营养。
搭配新鲜橘子更营养
与其选择橘味调味酸奶，更推荐购买原味脱脂酸奶自己加入新鲜橘子瓣。这样既保留了酸奶的益生菌活性，又摄入了橘子中的维生素C和膳食纤维，且避免了调味酸奶中的添加糖和香精。