长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
🧀
芝士片
280
千卡 / 100g
约 1170 千焦
* 热量值以每份食用重量为单位计算
营养成分（每100g）
18蛋白质
23脂肪
2.5碳水化合物
0膳食纤维
常见食用份量
每100g
280 千卡
消耗 280 千卡需运动多久
以下为消耗每100g所含 280 千卡所需的大致运动时长：
🏃
慢跑36 分钟
🚶
快走62 分钟
🏊
游泳28 分钟
🚴
骑行42 分钟
🪢
跳绳25 分钟
关于芝士片
预切片再制奶酪，方便日常使用，三明治和汉堡的经典配料。
芝士片的营养功效
钙含量可观、蛋白质约18g
芝士片属于再制奶酪（Processed Cheese），以天然奶酪为原料添加乳化盐和少量乳制品再加工而成，熔点可控、易融化、不油水分离。预切片包装，开袋即可夹入三明治、汉堡或铺在面包上烘烤，是日常快手的奶酪选择。
钙含量依然可观
虽然芝士片是再制奶酪，但钙含量依然可观，每100克约含钙500-600毫克，两片芝士片（约40克）即可提供约200-240毫克钙，相当于每日推荐量的1/4。选择天然奶酪含量高的芝士片品牌，营养价值更高。
每片约70千卡、方便控制份量
每片芝士片约重20-25克、热量约56-70千卡，单片使用方便控制份量。做三明治时加入1-2片即可增添奶香风味和钙质，不必担心像散装奶酪那样容易多用。注意芝士片含盐量较高，搭配时减少其他调味料中的盐分。