长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
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🥚
羊奶粉(全脂)
498
千卡 / 每100ml
≈ 2082 千焦
1 千卡(kcal) = 1 大卡 = 1000 卡 = 4.18 千焦(kJ)
营养成分（每100ml）
25蛋白质 (g)
28脂肪 (g)
37碳水 (g)
0膳食纤维 (g)
常见食用份量热量估算
每100g
498 千卡
消耗 498 千卡需要
以下运动时长基于每100ml基准值（498 千卡）估算，实际消耗因体重和强度而异。
🏃
慢跑约 65 分钟
🚶
快走约 110 分钟
🏊
游泳约 50 分钟
🚴
骑行约 75 分钟
🪢
跳绳约 45 分钟
关于羊奶粉(全脂)
全脂羊奶粉，保留羊奶营养特点和易消化特性。
羊奶粉(全脂)的作用与功效
保留羊奶的脂肪优势
全脂羊奶粉将羊奶浓缩干燥制成，保留了羊奶脂肪球颗粒小、短链脂肪酸比例高的特点。冲调后饮用比牛奶粉更易消化吸收，对牛奶蛋白轻度过敏或消化功能较弱的人群是不错的替代选择。
钙和蛋白质含量高于牛奶粉
羊奶天然钙含量高于牛奶，制成奶粉后这一优势得以保留。每100克羊奶粉含钙约1000-1100毫克，高于牛奶粉的900毫克。蛋白质含量约25克/100克，与全脂牛奶粉相近。
短链脂肪酸脂肪球小更易消化
羊奶粉的膻味主要来自羊奶中的短链脂肪酸，冲调时加入少量蜂蜜、可可粉或与燕麦混合冲调可有效掩盖膻味。也可将羊奶粉用于烘焙（面包、饼干），高温烘焙后膻味大幅减弱。