长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
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🥚
牛奶粉(强化维生素)
484
千卡 / 每100ml
≈ 2023 千焦
1 千卡(kcal) = 1 大卡 = 1000 卡 = 4.18 千焦(kJ)
营养成分（每100ml）
26蛋白质 (g)
26脂肪 (g)
38碳水 (g)
0膳食纤维 (g)
常见食用份量热量估算
每100g
484 千卡
消耗 484 千卡需要
以下运动时长基于每100ml基准值（484 千卡）估算，实际消耗因体重和强度而异。
🏃
慢跑约 63 分钟
🚶
快走约 106 分钟
🏊
游泳约 48 分钟
🚴
骑行约 73 分钟
🪢
跳绳约 44 分钟
关于牛奶粉(强化维生素)
额外强化维生素的全脂奶粉，适合特殊营养需求人群。
牛奶粉(强化维生素)的作用与功效
针对性地强化关键维生素
强化维生素奶粉在普通全脂奶粉基础上额外添加了维生素A、D、E和B族维生素。维生素D强化尤其重要——天然牛奶中维生素D含量较低，强化后有助于钙的吸收利用，适合日照不足的人群和老年人。
强化VA、VD、B族适合孕妇老人素食者
孕妇、哺乳期女性、老年人和素食者等特定人群对某些维生素的需求量更高，强化维生素奶粉可作为方便的日常补充途径。但需注意，强化奶粉不能替代均衡饮食和遵医嘱的营养补充剂。
脂溶性维生素A/D/E每日25-30g不过量
部分强化奶粉中脂溶性维生素（A、D、E）含量较高，每日建议用量通常为25-30克（冲调约200-250毫升）。长期大量饮用可能导致脂溶性维生素蓄积，建议按包装推荐用量冲调，不要超过每日建议份量。