牛奶粉(强化维生素)的热量是多少？

牛奶粉(强化维生素)每100ml约 484 千卡（约 2023 千焦），属于高热量食物。常见份量热量请见下方"常见食用份量"区域的估算。

牛奶粉(强化维生素)属于哪类食物？

牛奶粉(强化维生素)属于"蛋奶"分类。每100ml含蛋白质 26g、脂肪 26g、碳水化合物 38g、膳食纤维 0g。

吃牛奶粉(强化维生素)需要多少运动来消耗？

消耗 484 千卡约需慢跑 63 分钟、快走 106 分钟、游泳 48 分钟、骑行 73 分钟、跳绳 44 分钟（按每100ml基准值估算）。

🥛

牛奶粉(强化维生素)

蛋奶高热量

484

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26foodCalorieDetail.page.nutritionProtein

26foodCalorieDetail.page.nutritionFat

38foodCalorieDetail.page.nutritionCarbs

0foodCalorieDetail.page.nutritionFiber

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每100g
100g
484 foodCalorieDetail.page.servingUnit

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🪢

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额外强化维生素的全脂奶粉，适合特殊营养需求人群。

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针对性地强化关键维生素

强化维生素奶粉在普通全脂奶粉基础上额外添加了维生素A、D、E和B族维生素。维生素D强化尤其重要——天然牛奶中维生素D含量较低，强化后有助于钙的吸收利用，适合日照不足的人群和老年人。

强化VA、VD、B族适合孕妇老人素食者

孕妇、哺乳期女性、老年人和素食者等特定人群对某些维生素的需求量更高，强化维生素奶粉可作为方便的日常补充途径。但需注意，强化奶粉不能替代均衡饮食和遵医嘱的营养补充剂。

脂溶性维生素A/D/E每日25-30g不过量

部分强化奶粉中脂溶性维生素（A、D、E）含量较高，每日建议用量通常为25-30克（冲调约200-250毫升）。长期大量饮用可能导致脂溶性维生素蓄积，建议按包装推荐用量冲调，不要超过每日建议份量。