长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
🍚
面线（干）
346
千卡 / 100g
约 1446 千焦
* 热量值以每份食用重量为单位计算
营养成分（每100g）
10.5蛋白质
1.2脂肪
74碳水化合物
1.4膳食纤维
常见食用份量
每100g
346 千卡
消耗 346 千卡需运动多久
以下为消耗每100g所含 346 千卡所需的大致运动时长：
🏃
慢跑45 分钟
🚶
快走76 分钟
🏊
游泳35 分钟
🚴
骑行52 分钟
🪢
跳绳31 分钟
关于面线（干）
传统细面线，常见于闽南地区的面线糊。
面线（干）的营养功效
极细面线高碳水易消化
每100克干面线含蛋白质10.5克、碳水74克、热量346千卡。面线以小麦粉为原料手工拉制，面条极细如线，煮熟后柔软滑嫩、入口即化，是闽南地区（厦门、泉州、漳州）最具代表性的传统面食。
低脂高碳水主食选择
面线糊是闽南经典小吃，以面线为主料，加入海蛎、大肠、醋肉、虾仁等配料一同熬煮至浓稠，面线吸水膨胀使整碗糊状顺滑。一份面线糊（约300-400g），含面线约30-50g干重，热量约250-350千卡。
储存与煮制方便
干面线密封保存可达数月，煮制时间仅需2-3分钟即可食用。除了面线糊，面线还可做成猪脚面线（闽南传统庆生食品）、麻油面线等。面线吸汤能力强，可充分吸收汤底鲜味。