长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》

🦑

鱿鱼丝（零食）

零食高热量

310

千卡 / 100g

约 1296 千焦

* 热量值以每份食用重量为单位计算

常见食用份量

每100g
100g
310 千卡

消耗 310 千卡需运动多久

以下为消耗每100g所含 310 千卡所需的大致运动时长：

🏃

慢跑40 分钟

🚶

快走68 分钟

🏊

游泳31 分钟

🚴

骑行47 分钟

🪢

跳绳28 分钟

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