长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》

🥜

葵花子仁

坚果高热量

606

千卡 / 100g

约 2533 千焦

* 热量值以每份食用重量为单位计算

常见食用份量

每100g
100g
606 千卡

消耗 606 千卡需运动多久

以下为消耗每100g所含 606 千卡所需的大致运动时长：

🏃

慢跑79 分钟

🚶

快走133 分钟

🏊

游泳61 分钟

🚴

骑行91 分钟

🪢

跳绳55 分钟

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