长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
🍎
冬果梨罐头
47
千卡 / 100g
约 196 千焦
* 热量值以每份食用重量为单位计算
营养成分（每100g）
0.2蛋白质
0.1脂肪
11.8碳水化合物
0.4膳食纤维
常见食用份量
每100g
47 千卡
一份（约200g）
94 千卡
消耗 47 千卡需运动多久
以下为消耗每100g所含 47 千卡所需的大致运动时长：
🏃
慢跑6 分钟
🚶
快走10 分钟
🏊
游泳5 分钟
🚴
骑行7 分钟
🪢
跳绳4 分钟
关于冬果梨罐头
冬果梨加糖水罐装，梨肉软烂入口即化
冬果梨罐头的营养功效
梨罐头的特点
冬果梨罐头每100克47千卡，因冬果梨本身含水量极高、热量偏低，即使加糖水罐头热量增幅也不多。梨罐头的梨肉经过高温灭菌后变得非常软烂，适合牙口不好或吞咽困难的人群。与其他罐头一样，建议沥去糖水食用以减少添加糖摄入。