长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
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🍎
冬果梨罐头
47
千卡 / 每100g
≈ 196 千焦
1 千卡(kcal) = 1 大卡 = 1000 卡 = 4.18 千焦(kJ)
营养成分（每100g）
0.2蛋白质 (g)
0.1脂肪 (g)
11.8碳水 (g)
0.4膳食纤维 (g)
常见食用份量热量估算
每100g
47 千卡
一份（约200g）
94 千卡
消耗 47 千卡需要
以下运动时长基于每100g基准值（47 千卡）估算，实际消耗因体重和强度而异。
🏃
慢跑约 6 分钟
🚶
快走约 10 分钟
🏊
游泳约 5 分钟
🚴
骑行约 7 分钟
🪢
跳绳约 4 分钟
关于冬果梨罐头
冬果梨加糖水罐装，梨肉软烂入口即化
冬果梨罐头的作用与功效
梨罐头的特点
冬果梨罐头每100克47千卡，因冬果梨本身含水量极高、热量偏低，即使加糖水罐头热量增幅也不多。梨罐头的梨肉经过高温灭菌后变得非常软烂，适合牙口不好或吞咽困难的人群。与其他罐头一样，建议沥去糖水食用以减少添加糖摄入。