冬果梨罐头的热量是多少？

冬果梨罐头每100g约 47 千卡（约 196 千焦），属于低热量食物。常见份量热量请见下方"常见食用份量"区域的估算。

冬果梨罐头属于哪类食物？

冬果梨罐头属于"水果"分类。每100g含蛋白质 0.2g、脂肪 0.1g、碳水化合物 11.8g、膳食纤维 0.4g。

消耗 47 千卡约需慢跑 6 分钟、快走 10 分钟、游泳 5 分钟、骑行 7 分钟、跳绳 4 分钟（按每100g基准值估算）。

🍎

水果低热量

foodCalorieDetail.page.perUnit

foodCalorieDetail.page.kj

foodCalorieDetail.page.unitNote

0.2foodCalorieDetail.page.nutritionProtein

0.1foodCalorieDetail.page.nutritionFat

11.8foodCalorieDetail.page.nutritionCarbs

0.4foodCalorieDetail.page.nutritionFiber

每100g
100g
47 foodCalorieDetail.page.servingUnit

一份（约200g）

200g

94 foodCalorieDetail.page.servingUnit

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🏃

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冬果梨加糖水罐装，梨肉软烂入口即化

冬果梨罐头每100克47千卡，因冬果梨本身含水量极高、热量偏低，即使加糖水罐头热量增幅也不多。梨罐头的梨肉经过高温灭菌后变得非常软烂，适合牙口不好或吞咽困难的人群。与其他罐头一样，建议沥去糖水食用以减少添加糖摄入。