🍎
桃罐头
58
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foodCalorieDetail.page.nutritionTitle
0.4foodCalorieDetail.page.nutritionProtein
0.1foodCalorieDetail.page.nutritionFat
14.3foodCalorieDetail.page.nutritionCarbs
0.8foodCalorieDetail.page.nutritionFiber
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每100g
58 foodCalorieDetail.page.servingUnit
一份（约200g）
116 foodCalorieDetail.page.servingUnit
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🏃
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🚶
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🏊
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🚴
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🪢
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黄桃加糖水罐装，糖水增加热量
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糖水罐头增加了多少热量
桃罐头每100克58千卡，比鲜桃（48千卡）多约10千卡，增量的来源几乎全是罐装糖水中的添加糖。黄桃本身营养与白桃无实质差异，但罐头中的糖水是额外热量来源。建议食用桃罐头时沥去糖水或用清水冲洗桃肉，可减少约20-30%额外热量。
鲜桃永远优于罐头桃
鲜桃热量低、维生素C含量高（罐头高温杀菌会破坏大部分热敏性维生素），且不含添加糖。桃罐头的主要优势在于保质期长和不分季节供应。如果条件允许，当季鲜桃永远是更优的选择。