糖水梨罐头的热量是多少？

糖水梨罐头每100g约 33 千卡（约 138 千焦），属于低热量食物。常见份量热量请见下方"常见食用份量"区域的估算。

糖水梨罐头属于哪类食物？

糖水梨罐头属于"水果"分类。每100g含蛋白质 0.2g、脂肪 0.1g、碳水化合物 8.1g、膳食纤维 0.3g。

消耗 33 千卡约需慢跑 4 分钟、快走 7 分钟、游泳 3 分钟、骑行 5 分钟、跳绳 3 分钟（按每100g基准值估算）。

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水果低热量

foodCalorieDetail.page.perUnit

foodCalorieDetail.page.kj

foodCalorieDetail.page.unitNote

0.2foodCalorieDetail.page.nutritionProtein

0.1foodCalorieDetail.page.nutritionFat

8.1foodCalorieDetail.page.nutritionCarbs

0.3foodCalorieDetail.page.nutritionFiber

每100g
100g
33 foodCalorieDetail.page.servingUnit

一份（约200g）

200g

66 foodCalorieDetail.page.servingUnit

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梨加糖水罐装，梨肉酥烂热量在罐头中最低

糖水梨罐头每100克仅33千卡，是水果罐头中热量最低的品种之一，因为梨本身水分含量极高、固形物少。与其他罐头一样，膳食纤维和维生素因加工而损失。适合偶尔解馋，但不建议用罐头替代每日水果推荐摄入量。