🍎
Wax Apple
25
kcal / 100g
about 105 kJ
* Calorie value is measured per serving weight shown
Nutrition (per 100g)
0.3Protein
0.1Fat
5.7Carbs
1Fiber
Common Serving Sizes
Per 100g
25 kcal
1 (about 200g)
50 kcal
How long to burn 25 kcal
Approximate exercise time to burn the 25 kcal in each 100g:
🏃
Jogging3 min
🚶
Brisk Walking6 min
🏊
Swimming3 min
🚴
Cycling4 min
🪢
Jump Rope2 min
About Wax Apple
含水量极高的热带水果，口感脆爽清甜，热量仅25千卡。
Health Benefits of Wax Apple
热量最低的水果之一，含水量超90%
莲雾每100克仅25千卡，是热量最低的水果之一，含水量高达90%以上。一个莲雾约100-130克，仅25-32千卡，却因水分多、口感脆爽而产生强烈的饱腹满足感，是在控制热量摄入期间可以大批量食用的理想水果。
口感独特的"水果海绵"
莲雾的果肉疏松多孔、含水量极高，咬下去汁水丰富、口感清脆似海绵，因含天然果糖而有清甜的余味。莲雾是台湾、海南等地的特色水果，近年来越来越多进入大陆水果市场，适合切块后冰镇食用，消暑解渴效果极佳。