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Dark Beer
43
kcal / 100ml
about 180 kJ
* Calorie value is measured per serving weight shown
Nutrition (per 100ml)
0.5Protein
0Fat
3.6Carbs
0Fiber
Common Serving Sizes
Per 100g
43 kcal
1 cup (250ml)
108 kcal
1 bottle (500ml)
215 kcal
How long to burn 43 kcal
Approximate exercise time to burn the 43 kcal in each 100ml:
🏃
Jogging6 min
🚶
Brisk Walking9 min
🏊
Swimming4 min
🚴
Cycling6 min
🪢
Jump Rope4 min
About Dark Beer
常见低度发酵酒，以大麦芽和啤酒花为主原料。
Health Benefits of Dark Beer
热量来源主要为酒精与碳水
每100毫升普通啤酒约43千卡，热量主要来自酒精和残余碳水。一瓶500毫升啤酒约215千卡，大致相当于一小碗米饭（约150克）的热量。啤酒被称为"液体面包"并非空穴来风——大量饮用时热量累计不可忽视。
适量饮用的考量
啤酒中含有少量B族维生素（来自酿造酵母）和硅元素，但含量不足以产生显著的营养贡献。啤酒中的酒精经肝脏代谢，过量饮用增加肝脏负担和腹部脂肪堆积（"啤酒肚"）。适量饮用以不超过每日1罐（330-500ml）为宜。