长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
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🍎
桃酱
273
千卡 / 每100g
≈ 1141 千焦
1 千卡(kcal) = 1 大卡 = 1000 卡 = 4.18 千焦(kJ)
营养成分（每100g）
0.3蛋白质 (g)
0.1脂肪 (g)
69.1碳水 (g)
0.6膳食纤维 (g)
常见食用份量热量估算
每100g
273 千卡
一份（约200g）
546 千卡
消耗 273 千卡需要
以下运动时长基于每100g基准值（273 千卡）估算，实际消耗因体重和强度而异。
🏃
慢跑约 35 分钟
🚶
快走约 60 分钟
🏊
游泳约 27 分钟
🚴
骑行约 41 分钟
🪢
跳绳约 25 分钟
关于桃酱
桃子加糖熬煮成酱，糖分高度浓缩、膳食纤维所剩无几
桃酱的作用与功效
果酱类产品的共性
桃酱每100克热量273千卡，碳水69.1克，与其他果酱类似，主要成分是糖而非水果。1汤匙桃酱（约20克）提供约55千卡和14克糖。建议将果酱视为甜品调味料而非水果的替代来源，每次少量使用足矣。