长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
← 返回食物列表
🧋
奶茶
52
千卡 / 每100ml
≈ 217 千焦
1 千卡(kcal) = 1 大卡 = 1000 卡 = 4.18 千焦(kJ)
营养成分（每100ml）
1.3蛋白质 (g)
2.2脂肪 (g)
24.5碳水 (g)
0.2膳食纤维 (g)
常见食用份量热量估算
每100g
52 千卡
一杯（中）
260 千卡
一杯（大）
364 千卡
消耗 52 千卡需要
以下运动时长基于每100ml基准值（52 千卡）估算，实际消耗因体重和强度而异。
🏃
慢跑约 7 分钟
🚶
快走约 11 分钟
🏊
游泳约 5 分钟
🚴
骑行约 8 分钟
🪢
跳绳约 5 分钟
关于奶茶
甜饮类代表，糖分和碳水相对较高。