长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
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🍎
酒枣
145
千卡 / 每100g
≈ 606 千焦
1 千卡(kcal) = 1 大卡 = 1000 卡 = 4.18 千焦(kJ)
营养成分（每100g）
1.3蛋白质 (g)
0.2脂肪 (g)
36碳水 (g)
3.5膳食纤维 (g)
常见食用份量热量估算
每100g
145 千卡
一份（约200g）
290 千卡
消耗 145 千卡需要
以下运动时长基于每100g基准值（145 千卡）估算，实际消耗因体重和强度而异。
🏃
慢跑约 19 分钟
🚶
快走约 32 分钟
🏊
游泳约 15 分钟
🚴
骑行约 22 分钟
🪢
跳绳约 13 分钟
关于酒枣
鲜枣用白酒浸泡处理后罐装保存，酒香和枣甜交融
酒枣的作用与功效
中国传统风味蜜饯
酒枣每100克热量145千卡，在蜜饯类中属于热量相对温和的品种（未经糖渍），酒香味来自白酒短时间浸泡而非发酵。酒枣兼具枣的甜味和酒的芬芳，是中国北方的传统冬季零食。但酒精浸泡无法完全去除，儿童和对酒精敏感人群应避免食用。