长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
🍎
草莓酱
269
千卡 / 100g
约 1124 千焦
* 热量值以每份食用重量为单位计算
营养成分（每100g）
0.3蛋白质
0.1脂肪
68碳水化合物
0.4膳食纤维
常见食用份量
每100g
269 千卡
一份（约200g）
538 千卡
消耗 269 千卡需运动多久
以下为消耗每100g所含 269 千卡所需的大致运动时长：
🏃
慢跑35 分钟
🚶
快走59 分钟
🏊
游泳27 分钟
🚴
骑行40 分钟
🪢
跳绳24 分钟
关于草莓酱
草莓加糖熬煮成酱，鲜艳色泽来自草莓而非添加剂
草莓酱的营养功效
草莓制酱后维生素C几乎完全损失
草莓酱每100克热量269千卡，是鲜草莓（32千卡）的8.4倍。鲜草莓是维生素C的优质来源（每100克约含50-60mg），但熬煮制酱过程中高温使维C几乎完全降解。果酱的红色主要来自草莓花青素的残留而不是维C，营养价值与鲜草莓天差地别。