🍺
啤酒
32
foodCalorieDetail.page.perUnit
foodCalorieDetail.page.kj
foodCalorieDetail.page.unitNote
foodCalorieDetail.page.nutritionTitle
0.5foodCalorieDetail.page.nutritionProtein
0foodCalorieDetail.page.nutritionFat
3.6foodCalorieDetail.page.nutritionCarbs
0foodCalorieDetail.page.nutritionFiber
foodCalorieDetail.page.servingTitle
每100g
32 foodCalorieDetail.page.servingUnit
一杯（250ml）
80 foodCalorieDetail.page.servingUnit
一瓶（500ml）
160 foodCalorieDetail.page.servingUnit
foodCalorieDetail.page.exerciseTitle
foodCalorieDetail.page.exerciseDesc
🏃
foodCalorieDetail.exercise.jogfoodCalorieDetail.page.exerciseMinutes
🚶
foodCalorieDetail.exercise.walkfoodCalorieDetail.page.exerciseMinutes
🏊
foodCalorieDetail.exercise.swimfoodCalorieDetail.page.exerciseMinutes
🚴
foodCalorieDetail.exercise.cyclefoodCalorieDetail.page.exerciseMinutes
🪢
foodCalorieDetail.exercise.jumpfoodCalorieDetail.page.exerciseMinutes
foodCalorieDetail.page.aboutTitle
常见低度发酵酒，以大麦芽和啤酒花为主原料。
foodCalorieDetail.page.efficacyTitle
热量来源主要为酒精与碳水
每100毫升普通啤酒约43千卡，热量主要来自酒精和残余碳水。一瓶500毫升啤酒约215千卡，大致相当于一小碗米饭（约150克）的热量。啤酒被称为"液体面包"并非空穴来风——大量饮用时热量累计不可忽视。
适量饮用的考量
啤酒中含有少量B族维生素（来自酿造酵母）和硅元素，但含量不足以产生显著的营养贡献。啤酒中的酒精经肝脏代谢，过量饮用增加肝脏负担和腹部脂肪堆积（"啤酒肚"）。适量饮用以不超过每日1罐（330-500ml）为宜。