🥤
甘蔗汁
65
foodCalorieDetail.page.perUnit
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foodCalorieDetail.page.unitNote
foodCalorieDetail.page.nutritionTitle
0.2foodCalorieDetail.page.nutritionProtein
0.1foodCalorieDetail.page.nutritionFat
15.6foodCalorieDetail.page.nutritionCarbs
0foodCalorieDetail.page.nutritionFiber
foodCalorieDetail.page.servingTitle
每100g
65 foodCalorieDetail.page.servingUnit
一杯（250ml）
163 foodCalorieDetail.page.servingUnit
一瓶（500ml）
325 foodCalorieDetail.page.servingUnit
foodCalorieDetail.page.exerciseTitle
foodCalorieDetail.page.exerciseDesc
🏃
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🚶
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🏊
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🚴
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🪢
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甘蔗压榨而成的天然甜饮，含天然蔗糖。
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天然纯糖水的营养分析
每100毫升甘蔗汁约63千卡，碳水以蔗糖为主（约15-16克），几乎不含蛋白质和纤维。甘蔗汁含有少量铁和钙（来自甘蔗汁液），但量不足以产生显著的营养贡献。本质上是一杯"带微量矿物质的糖水"。
适量饮用建议
一杯甘蔗汁（250ml）约160千卡、含糖约39克，已超过世界卫生组织建议的每日游离糖摄入上限（25-50克）的大部分。甘蔗汁可偶尔饮用但不宜作为日常补水饮品，更不适合用于解渴。