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黑咖啡
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foodCalorieDetail.page.unitNote
foodCalorieDetail.page.nutritionTitle
0.1foodCalorieDetail.page.nutritionProtein
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每100g
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一杯（250ml）
5 foodCalorieDetail.page.servingUnit
一瓶（500ml）
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foodCalorieDetail.page.exerciseDesc
🏃
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🚶
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🏊
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🚴
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🪢
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无添加的黑咖啡近乎零热量，含咖啡因。
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近乎零热量的提神饮品
每100毫升无糖无奶的黑咖啡仅约2千卡，主要来自咖啡豆的微量油脂。一杯240毫升黑咖啡约5千卡。咖啡中的咖啡因（约60-120mg/杯）通过阻断腺苷受体起到提神醒脑的作用。咖啡还含绿原酸等抗氧化物质。
加奶加糖热量飙升
黑咖啡本身热量可忽略不计，但加10克糖就多了40千卡，加30毫升全脂牛奶再加约20千卡。一杯拿铁（300ml）约150-200千卡，一杯焦糖玛奇朵更容易超过250千卡。关注热量摄入时首选黑咖啡、备选加少量牛奶的拿铁。