长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
🍍
菠萝汁
49
千卡 / 100ml
约 205 千焦
* 热量值以每份食用重量为单位计算
常见食用份量
每100g
49 千卡
一杯（250ml）
123 千卡
一瓶（500ml）
245 千卡
消耗 49 千卡需运动多久
以下为消耗每100ml所含 49 千卡所需的大致运动时长：
🏃
慢跑6 分钟
🚶
快走11 分钟
🏊
游泳5 分钟
🚴
骑行7 分钟
🪢
跳绳4 分钟
* 热量值以每份食用重量为单位计算
以下为消耗每100ml所含 49 千卡所需的大致运动时长：