🥐
牛角包
375
foodCalorieDetail.page.perUnit
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foodCalorieDetail.page.unitNote
foodCalorieDetail.page.nutritionTitle
8.2foodCalorieDetail.page.nutritionProtein
21foodCalorieDetail.page.nutritionFat
45foodCalorieDetail.page.nutritionCarbs
2.6foodCalorieDetail.page.nutritionFiber
foodCalorieDetail.page.servingTitle
每100g
375 foodCalorieDetail.page.servingUnit
foodCalorieDetail.page.exerciseTitle
foodCalorieDetail.page.exerciseDesc
🏃
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🚶
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🏊
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🚴
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🪢
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法式黄油层层折叠的酥皮面包，高脂高碳水。
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酥皮=层层黄油
每100克牛角包约406千卡，酥皮是大量黄油反复折叠擀开形成的层层结构（标准可颂的黄油占面团重量的25%-50%），这造就了酥脆的外皮和多层的内部结构。一个标准牛角包（约60克）约243千卡。
早餐搭配建议
一个牛角包+一杯黑咖啡+一个鸡蛋蛋白的组合热量约300千卡、碳水适中蛋白和脂质充足。如果夹入火腿和芝士做可颂三明治，热量增加约100-150千卡。想降低热量可选全麦面包替代部分可颂。