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mu ru
65
kcal / 100g
about 272 kJ
* Calorie value is measured per serving weight shown
Nutrition (per 100g)
1.2Protein
3.8Fat
7.4Carbs
0Fiber
Common Serving Sizes
Per 100g
65 kcal
How long to burn 65 kcal
Approximate exercise time to burn the 65 kcal in each 100g:
🏃
Jogging8 min
🚶
Brisk Walking14 min
🏊
Swimming7 min
🚴
Cycling10 min
🪢
Jump Rope6 min
About mu ru
婴儿最理想的食物，营养成分和免疫因子无法被配方奶粉完全替代。
Health Benefits of mu ru
蛋白1.2g完美氨基酸比含免疫球蛋白sIgA
世界卫生组织和联合国儿童基金会推荐婴儿出生后6个月内纯母乳喂养。母乳的营养组成随婴儿生长阶段动态调整（初乳→过渡乳→成熟乳），这种动态调节能力是目前任何配方奶粉无法模拟的。
含活性和免疫保护因子
母乳中含有免疫球蛋白（sIgA）、乳铁蛋白、溶菌酶和多种白细胞，为婴儿提供被动免疫保护。此外母乳中的低聚糖（HMO）作为益生元促进婴儿肠道有益菌群定植，这些活性成分在配方奶粉中难以完全复制。
蛋白质含量低但利用率极高
母乳蛋白质含量仅约1.2克/100毫升，远低于牛奶（3.0克/100ml），但乳清蛋白与酪蛋白比例约60:40（初乳更高），且氨基酸组成完美匹配婴儿需求，吸收利用率极高。低蛋白含量也减轻了婴儿未发育完全的肾脏负担。