龙舌兰酒的热量是多少？

龙舌兰酒每100ml约 230 千卡（约 961 千焦），属于高热量食物。常见份量热量请见下方"常见食用份量"区域的估算。

龙舌兰酒属于哪类食物？

龙舌兰酒属于"酒类"分类。每100ml含蛋白质 0g、脂肪 0g、碳水化合物 0g、膳食纤维 0g。

吃龙舌兰酒需要多少运动来消耗？

消耗 230 千卡约需慢跑 30 分钟、快走 51 分钟、游泳 23 分钟、骑行 35 分钟、跳绳 21 分钟（按每100ml基准值估算）。

🍹

龙舌兰酒

酒类高热量

230

foodCalorieDetail.page.perUnit

foodCalorieDetail.page.kj

foodCalorieDetail.page.unitNote

foodCalorieDetail.page.nutritionTitle

0foodCalorieDetail.page.nutritionProtein

0foodCalorieDetail.page.nutritionFat

0foodCalorieDetail.page.nutritionCarbs

0foodCalorieDetail.page.nutritionFiber

foodCalorieDetail.page.servingTitle

每100g
100g
230 foodCalorieDetail.page.servingUnit

一杯（250ml）

250g

575 foodCalorieDetail.page.servingUnit

一瓶（500ml）

500g

1150 foodCalorieDetail.page.servingUnit

foodCalorieDetail.page.exerciseTitle

foodCalorieDetail.page.exerciseDesc

🏃

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🚶

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🏊

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🚴

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🪢

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foodCalorieDetail.page.aboutTitle

高度蒸馏酒，热量全部来自酒精。

foodCalorieDetail.page.efficacyTitle

纯酒精的"空热量"

每100毫升白酒（52度计）约298千卡，热量100%来自酒精。酒精本身每克7千卡（仅次于脂肪的9千卡），且酒精提供的热量仅有热能而无任何营养素，属于典型的"空热量"。一两白酒（50ml）约150千卡，相当于半碗米饭。

饮酒的健康考量

过量饮酒与多种疾病风险增加相关。即使少量饮用，酒精也是肝脏代谢的优先任务，会"插队"干扰脂肪代谢。建议严格限量：男性每日不超过25克纯酒精（约1两白酒），女性不超过15克。