长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
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桂花酒
85
千卡 / 每100ml
≈ 355 千焦
1 千卡(kcal) = 1 大卡 = 1000 卡 = 4.18 千焦(kJ)
营养成分（每100ml）
0.2蛋白质 (g)
0脂肪 (g)
2.5碳水 (g)
0膳食纤维 (g)
常见食用份量热量估算
每100g
85 千卡
一杯（250ml）
213 千卡
一瓶（500ml）
425 千卡
消耗 85 千卡需要
以下运动时长基于每100ml基准值（85 千卡）估算，实际消耗因体重和强度而异。
🏃
慢跑约 11 分钟
🚶
快走约 19 分钟
🏊
游泳约 9 分钟
🚴
骑行约 13 分钟
🪢
跳绳约 8 分钟
关于桂花酒
中国传统发酵酒，常作为料酒烹饪用。
桂花酒的作用与功效
烹饪与饮用兼用
每100毫升黄酒约66千卡，含少量碳水（约2.5克）和微量氨基酸。黄酒在中餐中广泛用作料酒：用于腌制肉类去腥（利用酒精带走异味）、炖肉时入酒增香（酒精挥发后留下酒香）。烹饪用黄酒大部分酒精会挥发，可忽略酒精摄入。
日常饮用限量
直接饮用黄酒每杯（150ml）约100千卡。黄酒酒精度约15-18度、温和入口，但控量是关键。