长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》

立秋(节气详解)

2026 年交节日期:2026-08-07

立秋是什么意思

秋季的开始,秋高气爽

立秋三候(七十二候)

  • 初候凉风至
  • 二候白露降
  • 三候寒蝉鸣

三候是古人把每个节气再细分为约5天一段的物候观察,记录该节令中动植物与气候的变化征象,是传统农事与时令认知的重要参考。

立秋民俗与时令参考

秋季开始,民间有「贴秋膘」吃肉、啃秋瓜等习俗。此时暑热未退,宜润燥生津、循序渐进地进补。