长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
BMI体质指数计算器 - 在线身高体重指数计算/体重是否标准
快速计算您的体质指数
| BMI范围 | 分类 | 说明 |
|---|---|---|
| < 18.5 | 低体重 | 体重过低，需要增加营养 |
| 18.5 - 24.9 | 正常体重 | 体重正常，保持健康生活方式 |
| 25.0 - 29.9 | 超重 | 体重超标，建议适度运动和控制饮食 |
| ≥ 30.0 | 肥胖 | 体重严重超标，建议咨询医生 |
BMI说明
BMI（Body Mass Index）体质指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。本工具可快速计算您的BMI指数，帮助您了解自己的体重是否在正常范围内，具体健康状况建议咨询医生。
延伸使用
常见问题
BMI 是什么？如何计算？
BMI（Body Mass Index，体质指数）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，计算公式为：BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。例如身高 170cm、体重 65kg 的 BMI 为 22.5。
BMI 正常范围是多少？
根据中国标准：BMI < 18.5 为偏瘦，18.5 ≤ BMI < 24 为正常，24 ≤ BMI < 28 为超重，BMI ≥ 28 为肥胖。本工具自动计算并给出对应的体重分类建议。
BMI 计算结果适用于所有人吗？
运动员（肌肉量高会导致 BMI 偏高）、孕妇和哺乳期女性、未成年人、老年人等肌肉量较高或特殊生理阶段的人群，建议通过体脂率、腰围等其他指标综合评估身体状况。
BMI 和体脂率有什么区别？
BMI 只考虑身高和体重，无法区分肌肉和脂肪。体脂率直接测量身体脂肪占比，更准确反映肥胖程度。相同 BMI 的人，体脂率可能差异很大。如需了解子女成长参考，可查看孩子身高预测工具。