十二时辰
古代时辰与现代时间对照
| 时辰 | 时间 | 别称 | 对应经络 | 养生建议 |
|---|---|---|---|---|
| 子时 | 23:00 - 01:00 | 夜半 | 胆 | 宜睡眠，胆经当令 |
| 丑时 | 01:00 - 03:00 | 鸡鸣 | 肝 | 宜熟睡，肝经当令 |
| 寅时 | 03:00 - 05:00 | 平旦 | 肺 | 宜深睡，肺经当令 |
| 卯时 | 05:00 - 07:00 | 日出 | 大肠 | 宜起床排便 |
| 辰时 | 07:00 - 09:00 | 食时 | 胃 | 宜早餐，胃经当令 |
| 巳时 | 09:00 - 11:00 | 隅中 | 脾 | 宜工作学习 |
| 午时 | 11:00 - 13:00 | 日中 | 心 | 宜午休，心经当令 |
| 未时 | 13:00 - 15:00 | 日昳 | 小肠 | 宜消化吸收 |
| 申时 | 15:00 - 17:00 | 哺时 | 膀胱 | 宜运动饮水 |
| 酉时 | 17:00 - 19:00 | 日入 | 肾 | 宜晚餐，肾经当令 |
| 戌时 | 19:00 - 21:00 | 黄昏 | 心包 | 宜散步放松 |
| 亥时 | 21:00 - 23:00 | 人定 | 三焦 | 宜入睡准备 |
使用说明
十二时辰是中国古代计时方式，每个时辰等于现在的两小时。如需查看八字可使用八字计算器。