长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
孕期第36天 · 孕6周第1天
孕期第36天宝宝发育与母体变化
今日宝宝体重不足1g、身长约0.4cm（本周起测量方式从头臀长CRL切换为头足长CHL，数据不可直接比较），大小如小扁豆（孕6周）。
今日专属关注
宝宝原始心脏开始跳动了！
怀孕进度
孕期第36天 / 共280天，进度 13%
注：今日体重和身长由孕6周到孕7周数据线性插值估算，供日常参考。
本周（孕6周）发育概览
- 原始心脏开始跳动！阴道B超可观察胎心搏动
- 神经管两端闭合，形成大脑和脊髓基本结构
- 原始眼泡和耳泡出现
- 上下肢芽萌芽，未来发育成手臂和腿
妈妈本周身体变化
- 早孕反应可能加重：晨吐、食欲变化、气味敏感
- 乳房继续增大，乳晕颜色加深
- 疲劳感明显——身体在全力支持胚胎发育
本周营养建议
蛋白质需求增加，每天1个鸡蛋+1杯奶+适量鱼或瘦肉。孕吐严重可补充维生素B6（遵医嘱）。
推荐菜谱清蒸鲈鱼
鱼肉嫩滑易消化，富含DHA和优质蛋白，清蒸少油不腻。
本周胎教指南
称宝宝为"小小人"，每天定时把手放腹部轻声和宝宝说话。即使还听不到，温柔宝宝能感受到。
准爸爸本周任务
开始对着伴侣肚子说话唱歌，仪式感对准妈妈情绪有帮助，为日后胎教铺垫。
产检提醒
孕6-8周：第一次B超检查，确认宫内孕、胚囊大小、胎心、胚胎数量
需要立即就医的信号
严重呕吐无法进食进水→需就医补液。阴道出血伴腹痛→立即就医。
孕6周常见问题
Q：孕6周能看到胎心吗？
A：阴道B超通常可见胎心搏动，腹部B超可能看不清。暂时看不到医生会建议1-2周后复查。
Q：孕6周早孕反应加重正常吗？
A：正常。HCG在6-8周达峰值，早孕反应最重。保持少食多餐、清淡饮食，妊娠剧吐（完全无法进食进水）需就医。