长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》

🥐

芝麻馒头

点心高热量

256

千卡 / 100g

约 1070 千焦

* 热量值以每份食用重量为单位计算

常见食用份量

每100g
100g
256 千卡

消耗 256 千卡需运动多久

以下为消耗每100g所含 256 千卡所需的大致运动时长：

🏃

慢跑33 分钟

🚶

快走56 分钟

🏊

游泳26 分钟

🚴

骑行38 分钟

🪢

跳绳23 分钟

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