长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》
🥣
皮蛋瘦肉粥
35
千卡 / 100g
约 146 千焦
* 热量值以每份食用重量为单位计算
常见食用份量
每100g
35 千卡
一小碗
88 千卡
一大碗
140 千卡
消耗 35 千卡需运动多久
以下为消耗每100g所含 35 千卡所需的大致运动时长：
🏃
慢跑5 分钟
🚶
快走8 分钟
🏊
游泳4 分钟
🚴
骑行5 分钟
🪢
跳绳3 分钟
* 热量值以每份食用重量为单位计算
以下为消耗每100g所含 35 千卡所需的大致运动时长：