长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 —— 李白《行路难》

🍚

福建炒饭

点心中热量

180

千卡 / 100g

约 752 千焦

* 热量值以每份食用重量为单位计算

常见食用份量

每100g
100g
180 千卡

消耗 180 千卡需运动多久

以下为消耗每100g所含 180 千卡所需的大致运动时长：

🏃

慢跑23 分钟

🚶

快走40 分钟

🏊

游泳18 分钟

🚴

骑行27 分钟

🪢

跳绳16 分钟

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