[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"food-detail-suan-nai-ju-wei-tuo-zhi":3},{"protein":4,"fat":5,"carbs":6,"fiber":7,"summary":8,"efficacy":9},3.2,0.3,8.5,0,"橘子风味脱脂酸奶，热量极低的调味酸奶选择。",[10,13,16],{"title":11,"content":12},"低热量调味酸奶","橘味脱脂酸奶每100毫升仅48千卡，使用脱脂牛奶发酵并添加橘子风味，是调味酸奶中热量最低的品种之一。适合减脂期想吃有味道的酸奶又担心热量过高的人群。",{"title":14,"content":15},"天然果汁vs香精调味 维生素C差异大","市售橘味酸奶的风味来源可能是天然橘子汁、橘味香精或两者的组合。天然橘汁调味的酸奶配料表中可见\"浓缩橘子汁\"等字样，口感更自然，维生素C含量也略高。香精调味的则仅有风味、没有水果营养。",{"title":17,"content":18},"搭配新鲜橘子更营养","与其选择橘味调味酸奶，更推荐购买原味脱脂酸奶自己加入新鲜橘子瓣。这样既保留了酸奶的益生菌活性，又摄入了橘子中的维生素C和膳食纤维，且避免了调味酸奶中的添加糖和香精。"]