[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"food-detail-niu-nai-qiang-hua-va-vd":3},{"protein":4,"fat":5,"carbs":6,"fiber":7,"summary":8,"efficacy":9},3,3.2,3.4,0,"强化维生素A和D的牛奶，钙吸收利用率更高。",[10,13,16],{"title":11,"content":12},"维生素D促进钙吸收","维生素D是钙吸收的关键调节因子，缺乏维生素D时即使摄入足量钙也难以被肠道有效吸收。强化VA、VD的牛奶每100毫升额外提供约1-2微克维生素D，有助于提高牛奶中钙的生物利用率。",{"title":14,"content":15},"强化VD促进钙吸收适合室内办公人群","办公室白领、高纬度地区居民和冬季日照不足的人群容易维生素D缺乏。每天饮用1-2杯强化维生素D的牛奶（约250-500毫升）是简单有效的补充方式，配合适当户外日照效果更佳。",{"title":17,"content":18},"与普通牛奶热量相同","强化维生素A和D不改变牛奶的热量和宏量营养素含量（54千卡\u002F100ml），与普通全脂牛奶一致。选购时查看营养标签中的维生素D含量，每日400-800IU（国际单位）的维生素D摄入量为一般成人推荐量。"]